酵素ダイエットだけでなく運動も行っていくと、より痩せやすくなるでしょう。 運動と聞くと辛そうに思えますが、ウォーキングやストレッチくらいのもので良いのです。 筋肉が減ってしまわないようにちょくちょく体を動かしましょう。 […]