芸能人のダイエット事情

最近芸能界でダイエットを売り物にする手法が増えている気がします。

結果にコミットするパーソナルジムなどが特に印象的ですが、表に出ている情報だけが全てではありませんよね?モデルさんなどのダイエット手法としてスムージーや酵素ドリンクなども良く目にしますが、それだけでやせているわけではないでしょう。中には商品とコラボして置き換えダイエット等にのぞんでいる方もいらっしゃいますが、一見すると置き換えダイエットだけで痩せたように見えてしまいます。しかしその裏ではかなりの有酸素運動をしていることなどがブログなどを見ていると伺えてしまっておもしろいですよね。某パーソナルジムでも筋力トレーニングと軽い食事制限だけかと思いきや、かなりのカロリー管理やランニング・ウォーキングなどの有酸素運動も徹底して行っています。結局食事制限+筋力トレーニング+有酸素運動とただのダイエットの王道を行っているだけなのですが、その一部分だけクローズアップされると簡単に痩せれると勘違いしてしまい、困ってしまうことも多いです。

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