Archive for the ‘ダイエット方法’ Category

ハーブティーを始めました。

身体にいいお茶を飲むことが最近の日課になっています。コーヒーが好きで以前はそればかり飲んでいたのですが、カフェインの取りすぎは良くないかな、と思ったのがきっかけです。

酵素で変われる?痩せていた頃の私と今の私。

妊娠、出産をして20代の頃から10キロ近く体重が増加してしまいました。 昔の写真を見るとかなりスタイルも良かったなぁと思う日々。 洋服を買いにショッピングモールに出かけ色々なお店を見て回るけど最終的にはいつもゆったりした […]

ダイエットのための正しい 水の飲み方

ダイエットのための正しい水の飲み方といっても、ただ喉が渇いたからといってガブガブ飲めば良いというわけではありません。

運動でダイエットは簡単です

ダイエットは趣味ではありませんが、時と場合によっては痩せる必要があると思うので、そう感じた時だけダイエットをします。 大好きなヨガを熱心に行って、汗をタラタラ流して3キロくらい痩せるのはわたしが気に入っているダイエット法 […]

口コミで広まった酵素ダイエット

話題の酵素ドリンクに栄養が豊富だといっても、必要な基本的エネルギーを取れるわけではありません。 なので、栄養不足に陥り、体の調子が悪くなってしまう可能性もあります。 また、空腹感が辛くなり、軽食をとってしまったり、途中で […]

酵素ダイエットと運動でより痩せられる

酵素ダイエットだけでなく運動も行っていくと、より痩せやすくなるでしょう。 運動と聞くと辛そうに思えますが、ウォーキングやストレッチくらいのもので良いのです。 筋肉が減ってしまわないようにちょくちょく体を動かしましょう。 […]

全く水を使用せずに作る酵素ドリンク

ベジーデル酵素液は由緒ある酒造メーカーが手間ひまかけた伝統の製法で作っています。原料を切ったりしませんし、全く水を使用せずに作り上げます。 酵素の培養のために沖縄産の黒糖を使っているということもベジーデル酵素液のこだわり […]

酵素ダイエットはプチ断食で効果が期待!

酵素減量と合わせて取り入れたいのがスポーツです。 酵素と言われるものは体内の様々な所で有効です。 酵素で食べ物を消化しやすいボディーになり、脂肪をバーンしやすい体作りが可能になれば、プラスして運動を取り入れる事によって、 […]

果物はおいしいからいくらでも食べられちゃう

目黒においしいスイーツの店を発見しちゃいました。果樹園ってお店で、駅ビルの上にあるんだけど、ちょっと待ちます。 人気店なんですね。何がすごいって、ランチでもいいのですが、デザートのボリュームが半端ないんです。フルーツがど […]

酵素で置き換えダイエット。

置き換えダイエットという言葉をご存知でしょうか。現代人のほとんどは一日三食の食事をとっており、中でも晩御飯のボリュームが多いという人が多いようです。